После того, как диагноз «рак» был подтвержден, вам может потребоваться некоторое время, чтобы побыть дома и прийти в себя. Ниже перечислены несколько способов, которые помогут вам создать дома уютную и спокойную атмосферу.

Сделайте уборку, разберите беспорядок
У многих людей постоянный беспорядок в доме может усиливать чувство стресса или тревожности. Как навести порядок в своем доме? Подумайте о каждом предмете вокруг вас и задайте себе 2 вопроса: Нужно ли мне это, и хочу ли я, чтобы он здесь находился? Если вы четко отвечаете себе «да», то следующим шагом — найдите для каждой вещи подходящее место: будь то аккуратное хранение или просто размещение в определенном месте. Если вы отвечаете «нет» на оба вопроса, сдайте этот предмет на вторичную переработку, отдайте в благотворительную организацию или выбросьте.

Попробуйте хотя бы немного изменить обстановку
Есть ли у вас любимая картина или статуэтка, расположенная в комнате, в которой вы не проводите много времени, или красивые декоративные подушки, лежащие на кровати для гостей, или что-нибудь, отложенное до лучших времен? Попробуйте переместить предметы интерьера из частей своего дома, в которых вы редко бываете, в те места, где вы проводите большую часть своего времени. Достаньте из шкафов и полок что-то вами очень любимое. И получайте удовольствие каждый день. Возможно для обновления вашего пространства, особенно для перемещения тяжелых предметов или, чтобы перевесить тяжелую картинку, вам понадобиться помощь. Пригласите своих близких друзей и членов семьи с помощью приложения ПродолжайЖить^™.

Окружите себя тем, что вы любите
Комнаты и зоны в доме, где вы проводите больше всего времени легко захламляются повседневными бытовыми предметами — журналами, счетами, квитанциями, рекламками из почтового ящика, ключами от автомобиля, обувью прошлого сезона и другими вещами. Если вам удастся разложить эти предметы по своим местам и держать их в одном легкодоступном месте (например, на подносе для писем, стеллаже для журналов или полке для обуви), вы сможете освободить место для вещей, которые приносят вам радость; таких, например, как семейные фотографии в рамке или стопка ваших любимых книг.

Создайте себе зоны для комфорта
Чистое и свободное пространство без хлама — это первый шаг. А какой следующий? Создайте мини «зоны», чтобы делать там, что вам нравится. Например, у вас в гостиной есть любимое кресло и вы любите читать, почему бы не повесить там настенную полку или переставить туда небольшой книжный шкаф, чтобы любимые книги находились всегда под рукой. В завершение поставьте там лампу для чтения, положите на кресло комфортный плед на случай, если вам станет прохладно, и придвиньте к креслу небольшой столик, на который можно поставить чашечку чая или горячего шоколада.