Если вы живете с диагнозом «рак», вы можете чувствовать, что не состоянии справиться с навалившимися проблемами. Многое нужно сбалансировать: работу, время для семьи и друзей, для хобби, для приготовления пищи, время для физических нагрузок и необходимость посещать врачей и больницы.

Некоторые дни тянутся очень медленно, но время идет, и, незаметно для себя, в вашу жизнь приходят определенные важные события, на которые вы надеялись.

Линдси, мать двоих детей и онкологическая медсестра, живущая с диагнозом «рак», считает полезным сосредоточить свое внимание на том, что она может делать в настоящий момент времени. «Некоторые дни проходят быстро», — говорит она. — «Порой бывают дни, когда минуты сменяются очень медленно, но время проходит, и сами того не подозревая, вы достигаете важных целей, к которым стремились». 

Запоминайте, что говорит вам врач.

Из всего, что вам нужно, чтобы оставаться на высоте каждый день, самым главным является ваше здоровье. У врача вы можете провести много времени, пересматривая результаты анализов, обсуждая различные варианты лечения и принимая решения о вашем лечении. И во время таких визитов особенно трудным может быть удержать в голове все, что вам было сказано. Независимо от того впервые вы узнаете, что у вас диагностировано онкозаболевание, или вы уже в процессе обсуждения плана лечения с вашим врачом, вам нужно многое принять и переосмыслить. На самом деле люди забывают до  40–80 %   сказанного врачом вскоре после окончания приема.

Люди забывают до 40–80 % сказанного врачом вскоре после окончания приема.

Несколько советов, которые помогут вам организоваться.

Люди воспринимают информацию по-разному. Кому-то необходимо записывать все, что они слышат, делать много списков и напоминаний, в то время как другие предпочитают делать минимальные заметки. Какими бы ни были ваши предпочтения, вот несколько полезных советов:

• Записывайте важную информацию, когда слышите ее. Ваши заметки могут быть настолько подробными или краткими, насколько это удобно вам. Попросите друга, близкого человека или опекуна, делать такие заметки за вас. Это может вам помочь.
• Заведите себе папку для хранения всех важных документов в одном месте.
• Устанавливайте себе напоминания о будущих назначенных приемах с помощью календаря в смартфоне. Если вы не знаете, как это сделать, попросите друга или близкого человека помочь вам.
• Попробуйте бесплатное приложение  ПродолжайЖить^™, которое предназначено для того, чтобы помочь организовать жизнь при наличии диагноза «рак». В приложении вы можете записывать важную информацию от врача и держать на контроле свои заметки и вопросы. Это сделает визиты к врачам более продуктивными. Также вы можете хранить все в одном месте: важные результаты анализов, информацию о лекарствах, чтобы это всегда было у вас под рукой.

Каким бы ни был ваш стиль организации жизни, такие инструменты, как ПродолжайЖить^™, могут облегчить запоминание важной информации, полученной в ходе визитов к врачам.

Загрузите ПродолжайЖить^™ сегодня

Уделяйте время тому, что любите вы.

Когда вы чувствуете, что у вас все организовано и все идет своим чередом, вы в состоянии лучше контролировать свое здоровье, и, возможно, у вас будет больше времени и энергии для того, что для вас важнее всего: для друзей, членов семьи, близких и всего, чем вы увлечены.